職場人六個庸人自擾的心理
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- 更新日期
2012-12-29
由于現(xiàn)在社會的競爭越來越激烈，給人們帶去的工作壓力也越來越大。很多然在職場中就會產(chǎn)生很多不良的心理問題，很多時候這些心理問題都是庸人自擾的，根本就不用擔(dān)心。下面就一起去了解一下這些我們擔(dān)心卻又不必要擔(dān)心的職場心理問題。
一、“我擔(dān)心其他人對我有看法?！痹u估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。
二、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車。”這并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。
三、“當(dāng)我有點頭疼，我就擔(dān)憂是否身體出了問題?！弊⒁饽愕纳砀杏X，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。
四、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。”你不必為此擔(dān)心，也許你是個優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。
五、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟?！毕氲眠^多是再正常不過的事情了，你可以經(jīng)常問自己，“這個真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習(xí)會讓你逐漸清醒。
六、“我總是失眠，想著第二天的事情?！贝蟛糠秩藭r不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。