年輕人用腦過度老年易患癡呆癥
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白領(lǐng)一族
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東南快報
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- 更新日期
2007-09-21
9月是中國腦健康月，而9月16日是腦健康日，這個周五，9月21日，又是一年一次的“世界老年性癡呆日”。上周健康版說過用腦疲勞會影響健康時曾提到幾種職業(yè)病，而如果在年輕時大家不注意，老年癡呆癥或許會提早到來。
怎樣才能防止自己上了年紀后變傻呢？專家倒是有一些建議。若家有老人患上這種病，大家還是需要多注意一下。
案例收集：省立醫(yī)院
老伴走丟嚇壞陳依伯
陳依伯現(xiàn)在每天的時間安排，基本上是圍著老伴轉(zhuǎn)，陪她說話，陪她買菜，連做飯也要讓她在廚房一起呆著。說起這些，陳依伯說都是上次的走失給嚇出來的，再不敢大意了。
從年初開始，老伴就特別會忘事。水壺?zé)闪?、買菜回家卻發(fā)現(xiàn)菜忘記拿回來了、從外面回家忘記上到了幾層、錯開別人家的門……
上個月，陳依伯就帶上老伴去了省立醫(yī)院。這一查，果真是患了老年癡呆癥，醫(yī)生說需要住院觀察治療。
張羅半天，陳依伯總算辦好了住院手續(xù)，可是扭頭卻發(fā)現(xiàn)老伴不見了。整個樓層找下來，連廁所里也沒有，這下陳依伯慌了。從省立醫(yī)院一路找到八一七路，陳依伯接到了警方電話：人總算找著了。原來，老伴走了半天，想上廁所，就拐進了路邊一家酒店。
專家指導(dǎo)
1、癡呆患者已大幅增加
健康吧專家團成員、省立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師汪銀洲博士說，隨著整體壽命的提高和大腦器官隨年齡衰老而退化的必然，現(xiàn)在老年癡呆的人群也越來越廣。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測：到2020年，世界癡呆癥患者將增加50％。
這位患者就是典型的老年癡呆癥狀。稍微走遠一點就摸不回來，忘記家人的名字，其實這還屬于輕度的老年癡呆癥狀。
“她還知道找?guī)?，如果是病情重的，?dāng)街就蹲下大小便了，甚至褲子都不知道脫。不會自己吃飯，喪失語言功能，跟嬰兒期的孩子一樣，只會用發(fā)怒和聽不懂的聲音表達感受?！蓖舨┦空f。
2、 老年癡呆也可能遺傳
汪主任解釋，老年癡呆癥一般在六七十歲開始發(fā)病，屬于大腦神經(jīng)發(fā)生退化、逐步喪失種種功能的退行性疾病。但是究竟是哪些“黑客”襲擊了老人的腦神經(jīng)，目前世界上還沒能把種種病因徹底弄清。
不過，從流行病學(xué)調(diào)查上來看，有幾種情況跟老年癡呆癥的發(fā)病和病情之間有一定聯(lián)系。
比如遺傳，當(dāng)然這個無法做到預(yù)防。還有老年人普遍存在的腦部長期慢性供血不足。老年女性比男性更容易患病，因為女性的壽命普遍比男性長，另外女性絕經(jīng)期后，對神經(jīng)有保護作用的雌激素水平下降。經(jīng)常容易被病毒感染生病的免疫力差的老人，病毒感染也可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成影響。此外，頭部曾經(jīng)受過外傷重創(chuàng)的、受教育程度低的，都跟老年癡呆癥之間有一定聯(lián)系。
汪主任補充道，并非所有老年人的癡呆都屬于老年癡呆癥。老年期癡呆是個更大一些的概念，泛指各種原因引起的老年階段發(fā)生的癡呆。老年癡呆是其中最常見的部分，其次容易發(fā)生的，還有血管型癡呆。這是由高血壓、高血脂、冠心?。ㄈ绾沃委煿谛牟。?、糖尿?。ㄈ绾沃委熖悄虿。┑葘?dǎo)致心腦血管發(fā)生病變，致使腦部血管長期缺血缺氧，逐漸導(dǎo)致大腦萎縮、神經(jīng)退化的情況。
3、 用腦過度很傷腦
“我們無法改變遺傳，也不能阻止衰老，但是面對一些基礎(chǔ)性心腦血管疾病，及免疫力差體弱多病，還有獨居孤獨的生活狀態(tài)，我們還是可以做一些努力，盡可能延緩老年癡呆癥發(fā)生?！?br/>
汪主任說，比如腦力勞動者，在年紀輕的時候，腦血流灌注充足，用腦時血流提供的氧也足夠，而長時間這樣下去，腦細胞也會產(chǎn)生依賴性。到了年老時，由于腦血流量明顯減少，而原先又大多習(xí)慣了血流豐富的狀態(tài)，這種情況也會使腦細胞發(fā)生某些功能障礙，所以應(yīng)預(yù)防過度用腦。
還有，以前不好的生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒必須要戒除。因為酒精本身就能直接作用于腦神經(jīng)，香煙也會對心腦血管造成損害。
其次，控制血壓和血糖，防止血脂和血液黏稠度增高，以保證腦部的供血和氧氣、營養(yǎng)的輸送。
4、 到了中老年要多刺激大腦
不少中老年人退休后不知道怎么打發(fā)大量時間，加上兒女都不在身邊，電視甚至成了其他一切娛樂、交往的替代品。每天除了吃飯睡覺，圍著電視機不動的人大有人在。老年癡呆癥的主要特征就是認知功能發(fā)生障礙。
到了中老年，腦子更要活動，經(jīng)常動腦，接觸外界，是對大腦良好的刺激。相反，認知功能就可能發(fā)生障礙。
尤其是免疫力低下的中老年人，不要總是坐著靜養(yǎng)，每天堅持適度鍛煉，幫家人做些力所能及的家務(wù)也行。在增強體質(zhì)的同時，還可鍛煉小腦的協(xié)調(diào)能力，也就不容易出現(xiàn)認知功能衰退和運動失調(diào)。
另外，還有研究認為，維生素Ｅ作為抗氧化劑，可以阻止神經(jīng)細胞被自由基破壞。因此，富含維生素Ｅ的深海魚類和膠囊，可以每日適量補充。
5、 及時就診可延緩病情
汪主任說，現(xiàn)在來門診就診的老年性癡呆癥患者占整個老年期癡呆的半數(shù)以上。除了部分患者因為受教育程度和經(jīng)濟條件能夠在最早期來就診外，相當(dāng)部分都是